Тюменские учёные узнали, как коронавирус влияет на сон и ритм жизни
В исследовании приняли участие 122 жителя Тюмени в возрасте от 20 до 40 лет, которые переболели COVID-19.
Исследование провела группа ученых под руководством профессора Тюменского медицинского университета Дениса Губина.
Как сообщили в пресс-службе вуза, выяснилось, что люди, которые ранее болели коронавирусной инфекцией, более подвержены нарушениям циркадного ритма, который регулирует сон, бодрствование и другие процессы в организме.
Они чаще ложатся спать позже обычного, у них уменьшается продолжительность сна и нарушается оптимальный ритм физической активности.
— Практический вывод по результатам исследования состоит в том, что людям, перенесшим COVID-19, необходимо более тщательно соблюдать световую гигиену, то есть исключить воздействие света ночью и получать больше дневного света. Самый простой способ — дневные прогулки, — прокомментировал результаты исследования Денис Губин.
Все комментарии проходят модерацию.
Причины, по которым комментарий удалят: