Как восстановить упавший иммунитет

Причин падения иммунитета много. Среди них наследственные факторы, нарушение ритма жизни, неправильное питание, неблагополучная экологическая обстановка, нервозная атмосфера в семье. Восточная медицина, к примеру, считает, что «скорбь приводит к болезням сердца, тревога вредит легким, испуг — почкам, гнев поражает печень, суровость вредит селезенке».

Даже если вы не поклонник восточной философии, следует знать: любой стресс — бич кровеносной системы, он вызывает выброс адреналина, сужение сосудов, венозный застой. Как говорится в Библии, «от скорби душевной скорбь телесная нападает».

Дефицит сострадания часто испытывают наши дети — иногда даже в благополучной семье. Порой достаточно грубого окрика (а это есть энергетический удар!), чтобы вызвать у ребёнка мгновенное падение иммунитета. Доказано: дети, рожденные с церебральным параличом, бывают у тех родителей, которые уже после зачатия долго решали: быть ребенку или не быть… Доказано, что слова одобрения, похвалы спасают от нер­в­ных заболеваний и дают человеку жизненную энергию.

Фундамент иммунитета ребёнка закладывается (как минимум) в период вынашивания. В это время в рационе матери должны обязательно присутствовать свежие натуральные овощи и фрукты — именно той местности, где она проживает. Рекомендуют употреблять в пищу немного пряностей (щепотку) и морскую капусту (в ней большое содержание йода и железа). К слову, при токсикозе, тошноте, рвоте можно вводить в пищу мяту, душицу, березовый сок, календулу, листья малины, смородины, крапиву, серу, череду. Они защитят ожидаемого ребенка от аллергии.

О том, что беременной женщине нужно срочно бросить курить (если у неё есть столь пагубное пристрастие) — и говорить совестно. Одна выкуренная вами сигарета может нанести здоровью вашего — еще не рождённого ребёнка! — огромный вред. В советские времена медики в качестве санитарно-гигиенического просвещения, пропаганды здорового образа жизни использовали кроме всего прочего плакаты. Времена, конечно, изменились. Над «старыми» методами пропаганды можно иронизировать сколько угодно. Но вот вам совет. Возьмите лист бумаги и карандаш (фломастер, маркер). Нарисуйте обычные весы. На одну чашу весов «поместите» тлеющий окурок — на другую спелёнутого младенца, задыхающегося от дыма. Что предпочтёте, мамочка?

Здоровье на кончиках пальцев

Если ребенок заболел, устройте ему сеанс массажа руки: от кончика пальцев — к ладони. Массаж большого пальца улучшит работу легких, мозга, успокоит. Массаж указательного нормализует работу желудка и кишечника. Средний палец отвечает за работу поджелудочной железы, селезенки, устраняет состояние тревоги. Массаж безымянного улучшит работу печени, эндокринной системы, мизинца — восстановит работу сердца, кишечника, избавит от страха, пугливости.

Учите здоровью с детства

Здоровье — категория одновременно педагогическая и экономическая. Предупреждение заболевания обходится обществу в 25 раз дешевле, чем лечение. Практика современного врачевания вновь и вновь доказывает: таблетки — это ложный путь. Как сказал мудрый Авиценна, «природою лечись в лесу, саду и в поле»…

Что необходимо сделать, чтобы укрепить иммунитет ребёнка? Хотя бы частично оградить его от тех вещей, к которым мы привыкли и уже не считаем их опасными: сотовые телефоны, компьютеры, микроволновки. Далее: чипсы, жевательная резинка, пепси-кола, вызывающие гастрит, колит, потерю аппетита. Старайтесь уменьшить количество жиров в пище, сладостей, белого хлеба. Приучитесь (и ребёнка приучите) пить воду перед едой (стакан за 10-15 минут до еды). Пусть ребенок не ест на ходу, а ест чаще (5-7 раз в день, но понемногу). Не заставляйте его есть, когда он не хочет. Соблюдайте баланс рациона: в нём должно присутствовать 70% сырой пищи и 30% вареной — это укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение.

Медвежий жир

В последнее время все больше людей обращается к народной медицине. И немудрено: лекарства сегодня дорогие, в основном зарубежного производства, о побочных явлениях можно только догадываться. К тому же современная медицина нацелена скорее на лечение симптомов, а не самой болезни. Вот и приходится думающему человеку заниматься самолечением: методом проб и ошибок подбирать себе подходящее средство. Одним из таких средств является медвежий жир. В нем содержится множество полезных для человека веществ, микроэлементов, витаминов (в том числе В1, В2, В4, В12), жирных масел, благодаря которым значительно усиливается иммунитет.

Медвежий жир помогает от заболеваний дыхательных путей (туберкулез, тяжелые формы пневмонии, бронхиты, астмы, ранние стадии рака легкого, силикозы и простудные заболевания).

Он хорош для лечения запущенной простуды, лечит заболевания печени, желудка (язва желудка, язва 12-перстной кишки, гастриты, колиты, панкреатиты), нормализует деятельность кишечника, поднимает иммунитет, в том числе людям пожилого возраста, тормозит развитие различных заболеваний, помогает при истощении (в древности им лечили ослабленных и болезненных людей, в сибирской тайге местные жители восстанавливают силы при помощи шариков из хлебных крошек и медвежьего жира), защищает печень от негативных последствий во время приема химио­препаратов, антибиотиков, заживляет гнойные раны (во время Великой Отечественной войны сало медведя шло в госпитали для заживления ран тяжелораненых), помогает при диатезах у детей, снимает аллергический кожный зуд, улучшает состояние кожи, способствует исчезновению прыщей, способствует нормализации кровообращения, повышает половую потенцию, хорош для состояний, когда чувствуется усталость в мускулах и ломота.

Внутрь взрослым по 1 столовой ложке (15 мл) 3 раза в день во время еды.

Не спешите в аптеку! Натрите редьку на крупной тёрке...

Не кормите ребенка острой, жирной, горячей пищей. По утрам полезно давать кефир, кашу овсяную, кисель из черники, клюквы на отваре шиповника. Не бойтесь аллергии, приучайте к новым продуктам с малых доз. Появилась аллергия — дайте желчегонное средство: полынь, осину, одуванчик. После 5 лет ребенка можно приучать к малым дозам горчицы.

Давая детям такие препараты, как бисептол и инсулин, следует помнить, что они вредят почкам. Анальгин провоцирует лейкоз, адельфан — глаукому, парацетамол ухудшает работу почек.

Есть простое средство от кашля и бронхита у детей. Натрите редьку на крупной терке. На 2 стакана такой редьки возьмите 2 столовые ложки сахара. Поставьте на 2 часа в духовку, затем процедите в бутылку. Давайте ребенку по одной чайной ложке 3-4 раза в день перед едой и на ночь. Это не только вылечит простуду, но и полезно для почек и печени. На ночь натрите спину и грудь внутренним свиным салом, наденьте теплую рубашку и укутайте в пуховый платок. На стакан топленого сала берется одна ложка скипидара.

Можно простуду полечить прополисом. Возьмите в аптеке спиртовой раствор прополиса, накапайте 10 капель на 100 граммов теплого молока, давайте пить маленькими глотками.

Или возьмите кусочек прополиса с грецкий орех, измельчите и залейте маслом или любым жиром, дайте постоять 5 дней. Возьмите 1/2 чайной ложки на стакан теплого молока, поите в течение дня глотками.

Сделайте приятный настой почек сосны, пихты и давайте пить как чай. При болях в груди поможет кипяченый сок редьки с медом, от кашля — сок моркови с медом, отвар подорожника, мать-и-мачехи. Если кашель не дает заснуть, дайте ребенку стакан теплого молока с 1-3 каплями йода.

При насморке рекомендуется делать ножную горчичную ванну или прикладывать горчичники к пяткам, надеть шерстяные носки. Пихтовое, эвкалиптовое масло разведите наполовину молоком и закапайте в нос.

При синусите нарежьте 140 граммов хрена, добавьте сок 2 лимонов, принимать по 1/2 чайной ложке утром и после 17 часов. Будет сильное слизетечение. Воду пить через 30 минут. Нельзя пить молоко — оно дает много слизи.

При ангине полощите горло солью (1 ч. ложка на стакан воды) или добавьте в теплую воду прополис (10 капель), полощите и пейте мелкими глотками. Заварите несколько цветков календулы, пейте мелкими глотками. Миндалины можно смазать раствором Люголя (раствор йода и глицерина). На шею положите согревающий компресс водки с водой.