Специалисты областного геронтологического центра запускают для людей старшего поколения уникальный онлайн-марафон полезных советов «Пока все дома».

Профессиональные психологи и специалисты по уходу расскажут, как самостоятельно укреплять ум и мышление, познакомят с несложными, но очень эффективными упражнениями и методиками, в том числе направленными на профилактику нарушений памяти и умственной работоспособности (виды когнитивных нарушений).

Дыхательная гимнастика, система приемов для запоминания информации (мнемоника), «физкультура для мозга», техники по работе со стрессом и развитию эмоционального интеллекта, а также мастер-классы по рукоделию и различным хэнд-мейд направлениям смогут увидеть в формате познавательных видеороликов и начать применять на практике в ближайшее время люди старшего возраста и их близкие.

Все видеоинструкции от ведущих специалистов можно будет посмотреть на портале «Старшее поколение» или на платформе «ВКонтакте» в официальной группе Благотворительного фонда «Старшее поколение».