Спортсмен-любитель

Виктория не состоит ни в одном спортивном клубе. И тренируется в одиночку. Говорит, если кто-то бежит рядом, в ней включается команда: «Обогнать!» Тогда нарушается программа тренировок: скорость выше, чем должна быть, и пульс другой.

Началось всё с предложения младшей сестры участвовать в забеге на три километра. После этого захотела пробежать 10 км. Было сложно, финишировала примерно сотой из двухсот. В тот же день спортсмены бежали 21 км. Ей это казалось недосягаемым, но хотелось узнать, что испытывает человек, преодолевая такую дистанцию. Виктория стала тренироваться.

Два года много бегала, однако результаты заметно не улучшались.

— Допустила ошибки. Начинающие бегуны часто бросают из-за травмы — потому что спешат. Километры надо наращивать потихоньку. Я тоже была травмирована. Восстанавливалась месяца два, но боли вернулись, пришлось искать причину, — вспоминает свои «уроки» Виктория.

Поставив цель пробежать суточный марафон, нашла наставника в… Удмуртии. Далёкий тренер руководит процессом, контролирует скорость и пульс своей подопечной несмотря на расстояние. Интернет и умные часы на руке спортсменки помогают этому.

И уже с тренером Виктория Молчанова участвовала в нескольких многокилометровых гонках, подбираясь к суточному марафону.

Работа не должна мешать спорту

Готовясь к суточному забегу, Виктория стала искать работу, которая бы не мешала её спортивному развитию. Чтобы руководитель не препятствовал поездкам на соревнования. Нашла! На собеседовании ей это пообещали. А на деле… Восьмичасовой рабочий день превратился в двенадцатичасовой. К тому же дорога до офиса и обратно занимала очень много времени.

— Стала брать с собой спортивную форму, после окончания рабочего дня переодевалась и бежала домой. Прошло полгода. Наступало время самых интенсивных тренировок — по четыре-пять часов в день. Я не могла себе позволить нарушать график подготовки. В феврале уволилась, — рассказывает спортсменка.

И почти сразу её нашла новая работа. На этот раз в сфере ЖКХ, которую Молчанова хорошо знает. Новый коллектив и руководитель поддержали увлечение. Несколько человек даже участвовали в одном из забегов — Виктория смогла им показать, что выступать командой весело и интересно. Руководитель оплатил занятия физкультурой тем сотрудникам, кто стал ходить на фитнес, в бассейн, в тренажёрный зал. Для своей команды сшили футболки с фирменным логотипом.

Запись в соцсети 25.02.2024: «Подбегая к финишу, увидела Ярослава, который, сжав кулачки, кричал: «Ура, мама первая, первая!!!»

Бег длиною в 24 часа

Сверхмарафон «Бег счастья» бежать предстояло по кругу в 800 метров. Готовясь, она две недели кружилась по школьному стадиону — приучала себя к однообразию. Поначалу было сложно, после первых 15 км хотелось уйти, сменить картинку. Но сумела это перебороть и одолевала на школьном стадионе по 30 км. На суточном забеге монотонность не раздражала.

«Бег счастья» проходил в апреле в Череповце. Поутру выгрузились из поезда. Старт в 10. Погода — такую бы никто не выбрал: минус один, по ощущениям минус восемь, первые пять часов после старта шёл крупой снег. Переодевалась на ходу раз 10. Муж — её группа поддержки — сушил вещи в раздевалке.

Каково это — бежать 24 часа? Виктория делится впечатлениями, пропуская… 14 часов:

— Первые 14 часов ещё нормально — где-то тянет, что-то болит. Круги не считаешь, просто бежишь. Ты переходишь в какое-то другое состояние, ничего вокруг не видишь. Мозг отключается. Самое сложное начинается после 14 часов. После 16 я переходила на передвижение пешкобегом — полкруга пешком, полкруга бегом, так позволяют правила. Уже всё тянет, всё болит, мышцы забиты молочной кислотой. После 16-го часа до конца забега приняла две обезболивающие таблетки. Я не знала, что после боли тоже можно бежать. После 60–70 км, если остановишься — тебя начинает шатать-болтать, как пьяного, и после небольшой паузы в движении очень трудно «запустить» себя. Два раза присаживалась — очень хотелось. Но сама этого сделать не могла. Муж помогал присесть и встать. Он очень переживал. После 16 часов, увидев моё состояние, сказал: «Всё, хватит!» Но я ощущала, что можно бежать дальше, а как я при этом выглядела, не видела. Где-то после 140 километров каждая неровность под ногами ощущалась, отзывалась болью. Часа в четыре утра приняла таблетку кофеина — спать хотелось, веки слипались.

На этом же стадионе спортсмены бежали трёхсуточный марафон. Один — у них с Викторией общий тренер — поддержал: «Давай-давай! Надо бежать!»

— И я понимаю: у меня-то всего сутки, а у него трое, и он бежит. Значит, и я могу! Это были последние четыре часа, и я смогла за это время преодолеть ещё 40 с лишним километров, — говорит спортсменка.

Её соперницей была бегунья из Ярославля. Её большая группа поддержки то подбадривала девчонку, то ругала, то подгоняла, то сообщала о результатах тюменки. С нашей героиней был только муж Юрий, который к утру сам валился с ног от усталости, но добывал «разведданные» о ярославской спортсменке, разрыв с которой составлял три круга. Виктория ждала утра, оно должно было всё решить.

За сутки она выпила примерно 14 литров жидкости. Это вода, кисель, вода с регидроном — его, признаётся, очень хотелось пить, организм сигналил об обезвоживании и потере соли. Каждый час пила солевую таблетку.

У волонтёров можно было заказывать еду — кофе, чай с чабрецом, кашу, суп, бананы, печенье. Ела на ходу.

После финиша

В 10 часов — ровно через 24 часа после старта — сигнал ракеты оповестил о завершении марафона. Спортсмены остановились. Их результаты замерили до метра. Тюменка показала 180 км 920 метров. Результат победительницы прошлого года 170 км.

— Сначала пустота, — отвечает на вопрос о чувствах после финиша. — Сожаление, что всё закончилось. Радость после приходит. На награждении окончательно поняла, что отстояла своё второе место, обошла соперницу из Ярославля. Для дебюта достойно пробежала, от первого места отстала всего на 10 километров. Но в этом октябре я пробегу 190! Это результат кандидата в мастера спорта.

После финиша отправилась в душ, в баню, на массаж и в 12 на награждение. Ей в тот день даже не удалось уснуть, а муж поспал — у него накануне была бессонная ночь, так он волновался. До отъезда гуляли по Череповцу, передвигаясь очень медленно. Пообедали, Виктория, как всегда после старта, съела много мяса. Отоспалась уже в поезде.

А зачем?

У неё есть ответ на этот вопрос:

— В беге я нашла себя. Это часть моей жизни. Бег решил в моей жизни много вопросов. Благодаря ему нашла такое место работы, которое меня устраивает и где поддерживают моё увлечение. Часто именно страх не даёт изменить что-то в жизни, ты продолжаешь трудиться за 30 тысяч, зная, что твой труд стоит дороже. Вот я и сидела на такой не удобной мне работе. Но в один прекрасный момент подумала: я двое суток бежала трейл по пересечённой местности, столько трудностей преодолела, выиграла, что, я не найду себе работу?!

Когда начинала бегать, на финише была в середине списка. Сейчас я уже в призах, лидер. Это приносит позицию лидера и в жизнь. Бег придал мне уверенности в себе, я на новом месте стала быстрее продвигаться по карьерной лестнице. Нет недосягаемых вершин. Всё зависит от того, что ты готов отдать взамен. В моём случае это время, которое трачу на достижение целей.

Я пример трём моим сыновьям. Младший, Ярослав, тоже занялся бегом. Мои мальчишки первыми узнают о том, что про меня где-то написали, иногда им об этом сообщают одноклассники, и это для парней повод гордиться своей мамой.

Мои марафоны в разных городах — это возможность для детей увидеть другой город, я беру на соревнования кого-то из сыновей.

Бойцовский характер

В Тюмень Виктория и Юрий приехали в 2014-м из Луганска. Бросив на родине всё: собственный бизнес, два дома, машину. Уехали от войны, чтобы трое детей не слышали взрывов и выстрелов. В руках было несколько сумок с детскими вещами, которые оказались совсем не по сезону, и коляска для младшего, ему было год и семь месяцев от роду.

Брались за любую работу. Несколько лет Виктория мыла полы, убирала чужие квартиры. Первое время работала по вечерам: днём занималась детьми, они часто болели. Юрий по профессии электрик, но поначалу смог устроиться только дворником. Мама Виктории, узнав, как дочь зарабатывает на жизнь, требовала вернуться назад, считала, что мыть полы унизительно.

— Я отвечала, что здесь не летают снаряды, дети тут в тишине и безопасности. Я уж лучше какое-то время пол помою. Нам никакого пособия не платили, мы все зарабатывали сами. И мы выгребли! На слаженном труде, уважая друг друга, помогая друг другу — муж нередко мыл вместе со мной, для нас это не было зазорно. Я помою пол — и у моих детей будут самокат, велосипед, лыжи, коньки. Купили одну машину, другую, трёхкомнатную квартиру, сами сделали ремонт. Да, сталкивалась с высокомерием — в обществе не принимают физический труд. Но через несколько лет, уже в другом статусе, в другой одежде, встречала этих людей на тех же соревнованиях по бальным танцам и видела удивление в глазах: «Как?! Это же уборщица!» Никто не знает, как жизнь у тебя завтра повернётся. Со мной в спорткомплексе полы мыла женщина, которая в банке была на хорошей должности, — рассказывает Виктория.

Семейный марафон

Был и ещё один марафон. На него они вышли всей семьёй. Классный руководитель одного из сыновей предложила принять участие во всероссийском проекте, где надо было выполнить 10 заданий. И они впятером шли в кино, в музей, делали уборку, занимались спортом, лепили пельмени, наряжали ёлку, читали книжку.

Так понравилось, что теперь перед выходными кто-то из мальчишек спрашивает: «А что теперь будем делать всей семьёй?»

…Бег стал неотъемлемой частью жизни Виктории Молчановой. Кроссовок у неё больше, чем обычной обуви. Спортивной одежды больше, чем офисной. И когда её спрашивают, до какого возраста она будет бегать, отвечает не раздумывая: «До конца своих дней».