Запретные плоды, или 8 главных врагов худеющих
И без того короткий февраль пролетит незаметно. Как ни крути — скоро весна. Пришла пора избавляться от накопленного за зиму жирка, чтобы предстать в теплом сезоне во всей красе. Кто тут у нас собирается стройнеть? Изучаем, от какой еды отказаться, чтобы результат был налицо!
Проиллюстрировано нейросетью
- ГАЗИРОВКА и любые сладкие напитки. Калории — это одно, а бесполезные калории вам зачем? А вот их в таких продуктах переизбыток.
- КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ, производимые на предприятиях и приготовленные с помощью термической обработки. ВСЕ шоколадки, тортики, батончики, пироженки, кексики, маффины. Как ни назови, с кремом, наполнителем или без них — стройной фигуры с такими сладостями вы не добьетесь.
- НАЧОС, СУХАРИКИ И ДРУГИЕ ЧИПСЫ — любимые закуски в кинотеатрах, которые даже попкорн обходят (тоже неполезный, кстати). Чудесная смесь простых углеводов и жиров — настоящий наркотик для мозга, который, попробовав раз, не можешь остановиться.
- БУТЕРБРОДЫ, ГАМБУРГЕРЫ, СЭНДВИЧИ вне зависимости от начинки. Да-да, даже тунец, положенный на БЕЛЫЙ хлеб, пользы не принесет, а вот процесс похудения затормозит. И не забывайте, что все мясные котлетки, которыми так манят «ресторанные» бутерброды, содержат вкусненький глютамат натрия и усилители, которые заставят полюбить жевать что угодно, хоть пластилин. А потом вы побежите за новыми джинсами, только не меньше на один размер, а вполне себе даже наоборот.
- СОСИСКИ И КОЛБАСЫ. Вредны по той же причине, что описана выше, плюс во многих из них есть замечательная штуковина — потенциально генетически модифицированная соя, вызывающая привыкание. Если уж так захотели мясца — купите свежего на рынке, зажарьте его и схомячьте со свежими овощами вприкуску.
- ПАСТА С СЫРОМ И ПИЦЦА. Их можно. Только если макароны цельнозерновые, а сыр безлактозный. Во всех остальных случаях — твердое нет! Замечали, как после тарелки пасты хочется еще тарелку пасты? Это чудеса сочетания обычного сыра и простых углеводов из белой муки. Такая магия обычно заканчивается неожиданной прибавкой в весе.
- ЖАРЕНЫЕ, СОЛЕНЫЕ И СЛАДКИЕ ОРЕШКИ, СЕМЕЧКИ. Очень часто худеющим советуют кушать орешки — в этом случае речь идет о сырых, не обработанных ничем продуктах, желательно еще и «оживленных» водичкой или пророщенных. Все, что вы покупаете в красивых упаковках, солененькие, в сахарной глазури, жареные — не только не помогут вам сбросить лишний вес, но еще и добавят его.
- АЛКОГОЛЬ. Любой алкоголь вызывает потребность как минимум в перекусе. Мозг расслабляется, теряет бдительность, и вот вы уже уминаете чипсы, сухарики, бутербродики и думаете: э-эх! Живем-то один раз!
Все комментарии проходят модерацию.
Причины, по которым комментарий удалят: